Varigt vægttab med energy4life

- efter flere opfordringer tilbyder fit4life nu vægttabshold til private!

Succesprogrammet Energi ’10 findes nu også som et åbent hold for private, der vil gå seriøst ned i vægt ved at følge et professionelt forløb. Vi kalder det energy4life, og du får syv måneder med sjove, sunde og energiske oplevelser.

Du bliver fulgt af professionelle, du træner med ligesindede, du får et nyt netværk, du bliver motiveret – og imens falder vægten og energien stiger.

Kostvejledning, træning og netværk
En samlet løsning med professionel støtte gennem hele forløbet:

• Individuel kostvejledning og personlig handlingsplan
  Du får konkret rådgivning fra en diætist, en individuel kostplan og individuelle samtaler og opfølgning løbende.
  
  
• Vægttabsnetværk
  Fælles netværk følger op på alle deltagernes målsætninger og erfaringer. Det styrker dig, fordi du får udbytte af de andres erfaringer, og fordi I kan støtte hinanden.
  
  
• Vægttabstræning
  Træningen sætter forbrændingen i vejret. I begyndelsen laver vi meget gymnastik. Efter nogle uger har de fleste smidt de første kilo, og vi begynder på bl.a. yoga, svømning, bodybike og styrketræning. Vi opstarter løbetræning efter 3-4 måneder.

Læs om Rikkes kamp mod kiloene i ALT for damernes artikelserie

Kontakt fit4life for at høre mere om,
hvordan du kan komme ned i vægt og op i energi med energy4life.