Forbrænding uden at brænde ud

- et nytænkende kursus om sammenhængen mellem kost, motion og stress

Dansk erhvervsliv er i brand, vi presser os selv til det yderste med fare for at brænde ud. Nu inviterer fit4life til et nytænkende kursus om sammenhængen mellem kost, motion og stress. Deltagerne får konkrete værktøjer - og et helt nyt syn på hvor meget indflydelse man selv kan få på at mindske stress.

Kurset er målrettet nøglemedarbejdere, der i det daglige har en central og synlig rolle i organisationen.

Kurset indeholder bl.a.:

• Foredrag om stress
• Introduktion til god mad, der giver fysisk og mental råstyrke.
• Forskellige motionstilbud alt efter interesse og grundform.
• Yoga og afspænding, der skaber balance i både krop og sind

Kurset er udviklet af fit4life, Aarstiderne og Lyngbjerg. Det finder sted på den atmosfærefyldte Krogerup Avlsgård, som ligger 10 km syd for Helsingør i nogle fantastiske omgivelser.

Læs mere om kurset

Kontakt fit4life for at høre mere om,
hvordan I kan få resultater med
Forbrænding uden at brænde ud.